Construye tu rodillo de muñeca
Hace unos días me llego este estupendo vídeo, el cual nos enseña como construir un rodillo de muñecas casero (imaginación al poder) la verdad es que todos estos aportes nos vienen genial para seguir progresando y entrenando en casa, o al menos para no perder lo ganado.
¿Qué es un rodillo de muñeca?
El rodillo de muñeca es un dispositivo pensado para fortalecer y ejercitar nuestros antebrazos, se compone de una barra con una cuerda, o cordón atado, al otro extremo de la cuerda tendremos un peso atado, que adaptaremos a las circunstancias y entreno de cada uno.
Construye tu propio rodillo de muñeca
En este vídeo podemos ver como construirlo fácilmente con materiales que probablemente tengamos por casa (no, no es bricomanía) y su uso.
Para los más vagos o que no quieran algo tan casero también os dejo el enlace directo para comprar tu rodillo de muñeca
- 【Agarre Más Fuerte】Un agarre más fuerte hará una variedad de ejercicios más fácil y minimizará sus posibilidades de ser lesionado.
- 【Diseño】Empuñaduras de goma antideslizantes con acolchado de espuma de alta densidad que garantizan un impresionante agarre y permanecen cómodos durante toda tu rutina.
- 【Función】Ejercicio de rodillo de muñeca para mejorar rápidamente su agarre / fuerza de muñeca y resistencia.
